Banyak Yah, Manfaat Vitamin D

Gustinerz – KESEHATAN | Mempertahankan kesehatan tubuh kita merupakan sesuatu yang harus kita lakukan dan menjadi tanggung jawab kita untuk mencintai diri kita sendiri. Untuk itu kita harus selalu mengkonsusmsi makanan yang bervitamin atau bergizi.

Mengkonsumsi vitamin D haruslah kita penuhi untuk menciptakan tubuh kita yang sehat dan tak mudah jatuh sakit.
Vitamin D banyak ditemukan pada buah-buahan, seperti jeruk, strawberi, tomat, brokoli serta tumbuhan sayuran yang memiliki klorofil yang banyak.

Namun, pada dasarnya sumber utama vitamin D adalah pada kulit yang terpancar sinar ultraviolet yang berasal dari pancaran sinar matahari. Ketika vitamin ini diserap oleh tubuh kita maka vitamin D ini akan dimanfaatkan tubuh kita dengan efek yang positif.

Berikut manfaat-manfaat dari vitamin D
1. Berperan dalam pembentukan Tulang dan gigi yang baik
2. Memperkuat atau mempertahankan daya tahan tulang dan gigi atau mencegah Osteoporosis
3. Mencegah terjadinya kanker (kanker payudara dan usus)
4. Berperan sebagai anti body atau kekebalan tubuh

Dengan manfaat-manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita tersebut, sebaiknya kita harus mengkonsumsi vitamin D agar kita dapat menjaga kesehatan kita.<beranda

[gustinerz.wordpress.com]

About Gusti Pandi Liputo

Masih dalam tahap belajar untuk menjadi pemuda yang berpikir kreatif dalam menyelesaikan setiap problematika

Posted on September 3, 2011, in Kesehatan, Pengetahuan and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink. 1 Komentar.

  1. aku suka tu buatnya

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: